Un lieu calme et chaleureux est préférable m au bon déroulement de la séance. Si vous le pouvez, choisissez un jour ou vous pouvez prendre un moment de repos pour vous après la séance.

       Les pressions sur les zones réflexes, stimulent votre organisme vers l'autoguerison, cela lui demande une certaine énergie pour rétablir l'équilibre qui détermine la santé. N'en demander pas trop à votre corps, faites lui confiance et permettez lui de travailler dans de bonne conditions. Si besoin est, vous pouvez retourner à vos activités mais prohibez tout effort inutile.

Déroulement d'une séance

Nous commençons par un entretien verbale.

       Le temps est variable, selon vos besoins et ce que j'estime nécessaire.

       Avant la séance, je vous pose quelques questions sur votre état de santé physique et émotionnel, sur vos habitudes de vie, si par exemple vous pratiquez un sport ou si préférez un bon livre, ou les deux peut être.

       Ces questions ne sont pas là pour assouvir ma curiosité mais pour me donner une première vue, assez générale, de votre hygiène de vie, tant mentale que physique.

        Les réponses m'informeront aussi de vos problèmes de santé si vous en avez. Effectivement certains cas sont contre indiqués à un traitement par la réflexologie ( inflammation ou traumatisme des pieds, problèmes cardiaques récents, problèmes circulatoires (phlébite...), début de grossesse .

Le soin

       Il peut être nommé : massage des pieds, moment de détente, séance de relaxation, rééquilibrage du système nerveux autonome. c'est en fait tout cela à la fois.

Votre rôle à vous c'est de ne rien faire. 

       Pas facile pour certains, plus facile pour d'autres, peu importe, seule l'intention compte.

       Je vous inviterai à vous détendre, et ne pas bloquer votre attention sur vos problèmes, vos pensées parasites. Ces pensées ont leur raison d'être, mais pour une séance de relaxation, il est préférable de les laisser sur le pallier, elles auront bien le temps de revenir.

Vous serez allongés ou assis, pieds nus.

       Le soin ne se déroulant que sur le pied,  dessus du pied et voûte plantaire , le reste du corps reste couvert, une couverture sera proche de vous. Lorsque le corps se détend nous pouvons avoir froid

J'alternerai massage doux et pressions sur les zones réflexes.

La réflexologie s'adresse à tout le monde.